아침에 좋은 흔한음식1 아침에 좋은 음식 18가지, 아침에 안좋음식 8가지, 아침에 잘 일어나기 아침이라는 시간은 하루를 시작하고 세상을 여는 시간으로 좋은 잠으로 깨운하게 일어나고 하루 종일 일을 해야 하기에 좋은 음시과 몸관리로 즐겁게 시작하고 하루가 끝나기까지 정신적으로 체력적으로 잘 유지해서 업무적으로도 효율성이 높게 유지하는 것이 중요하다. 하지만 아시다시피 대부부의 일반인들이 아침에 일어나고 직장을 가고 업무스트레스와 사람간에 스트레스 교통체증으로 인한 스트레스등으로 밤에 폭식과 음주로 몸을 상하게 하고 다음날 아침은 기상 전쟁이 되는 경우가 많을 것이다. 이것은 우리가 아침에 출근할 때 지하철에서 사람들이 모습을 보면 알 수 있다. 아침을 먹고 나온 사람과 아침에 출근시간에 급해 대충일어나고 대충 씻고 나온 사람들의 차이를 알 수 있을 것이다. 그래서 이번에는 여러곳의 자료를 모아서 아.. 2022. 1. 28. 이전 1 다음
