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유용한생활정보/건강정보15

임플란트? 최저가 오스템 임플란트 하는 방법 꿀팁 제공 ◈ 임플란트?, 최저가 오스템 임플란트 하는 방법 1999년도 썩은 이빨이 생겨 치과 치료 후 떼우기로 하고 몇일 후 군대에서 가장 긴 훈련인 "독수리 연습"을 갔고, 2~3주 정고 걸리기에 잊어버리고 있다가 썩은 틈으로 조개껍질 같은 딱딱한 내용물이 끼어 씹을 때 부서지면서 굉장한 고통과 함께 치아가 갈라는 아픔이 있었고 그 당시 임플란트가 없어서 빠진치아 양옆에 치아를 갈아서 씌우고 빠진치아 자리에는 철로된 치아들어갔다. 즉 빠진 치아는 하나인데 3개를 치료한 것이고 빠진 치아는 걸쳐있는 개념이다. 그당시 30만원 후반대 계산을 한것 같다 ◇ 임플란트 치과 임플란트는 하나 이상의 손실된 치아를 대체하기 위해 사용되는 치과 치료 방법으로, 임플란트는 뼈에 인공치아를 지탱할 수 있는 인공 뿌리 역할을 하.. 2023. 7. 21.
체중감량의 원리, 체중감량이 어려운이유?, 체중감량 방법 ◈ 체중감량의 원리 체중 감량의 원리는 기본적으로 에너지 섭취와 에너지 소비의 균형을 조절하는 것이며 누구나 이론적으로 아는 것이지만 먹는 것 만으로 체중감량을 하는 것이 아니니 다시한번 되세겨 봅시당. ◆ 체중 감량의 과정에서는 주로 다음의 원리들이 작용합니다: 1.칼로리 소비: 몸이 에너지를 소비하는 것을 높이기 위해 일상 생활에서 활동량을 늘리거나 운동을 통해 칼로리 소비량을 높입니다. 이를 통해 에너지 소비와 섭취의 균형을 맞추어 체중을 줄일 수 있습니다. 일반적으로 체중 감량을 위해서는 매일 500~1000 칼로리의 결핍을 만들어내는 것이 목표입니다. 2.칼로리 섭취 감소: 식단 조절로 섭취하는 칼로리를 줄이는 방법도 체중 감량의 핵심 원리 중 하나입니다. 건강한 식단을 섭취하고, 과식을 피하며.. 2023. 7. 10.
소주에 대한 모든 것(알콜도수, 소주모델, 숙취량 등) ■ 소주에 대한 모든 것(알콜도수, 소주모델, 숙취량) 세계에서 가장 많이 팔리는 술 '소주' 세계 판매 1위 참이슬부터 처음처럼, 참소주, 좋은데이, 시원소주, 무학소주, 한라산소주, 경월소주 등 너무나 많은 소주가 있고 지역별로도 소주가 있지요. 제가 개인적으로는 91학번이고 대학 2학년 1학기까지는 먹지 못하고 막걸리만 마셨는데 2학년 1학기가 지날무렵 막걸리 먹기전에 "관광소주"가 있어서 부드럽다고 마셔보라고 권해서 마셨는데 그냥 소주보다 목넘김이 좋고 강한 맛이 없어 몇번을 먹었는데 이후에 막걸리를 먹는데 막걸리를 몇잔먹지 못하게 되었고 소주만 먹음 그러다가 혹시 그냥 소주도 먹을 수 있나 싶어 "진로조주"를 시켜 먹었는데 그때부터 나의 술은 소주가 되었고 막걸리는 한두잔정도만 먹어면 맛이 없는.. 2022. 10. 18.
2022년 보디빌딩 & 피트니스대회 일정 ■ 2022년 보디빌딩 & 피트니스대회 일정(10/11/12월) ※ 2022년 10월 10월 1일 토요일 ▶ 2022 PCA 리저널 서울 ▶ 2022 WNGP 남양주 10월 2일 일요일 ▶ 2022 NPCA 리저널 서울 ▶ 2022 MUSA 남양주 ▶ 2022 케이클래식 서울 ▶ 2022 포천시장배 보디빌딩&피트니스 대회 ▶ 2022 부산광역시체육회장배 피트니스 선수권대회 ▶ 2022 여수시장배 및 협회장배 미스터여수 보디빌딩 선발대회 ▶ 2022 WNBF 아마추어 국제오픈 인터내셔널 ▶ 2022 인천광역시장배 전국 피트니스 선수권대회 10월 8일 토요일 ▶ 2022 PCA 리저널 울산 ▶ 2022 WNGP춘천 ▶ 제103회 전국체육대회 10월 9일 일요일 ▶ 2022 NPCA 리저널 울산 ▶ 2022 .. 2022. 10. 4.
머슬마니아(머슬매니아) 여자부분 (2022년 입상자들) ■ 2022년 머슬마니아(머슬매니아) 남자/여자부분 입상자들 경기도 광명시 아이벡스 스튜디오에서 열린 ‘스포맥스Ｘ이지프로틴과 함께하는 2022 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십’에서 커머셜모델에 출전한 최유진이 멋진 퍼포먼스를 보여주고 있다. 이날 대회에는 한국 최고의 피트니스 대회답게 전국에서 최강의 몸짱 들이 몰려 열띤 경연을 벌였다. 이번 대회는 머슬마니아 코리아(프로모터 김근범)가 주최하고, 단백질 헬스보충제 전문기업 ㈜스포맥스와 맥스큐가 공동 주관했다 스포맥스X이지프로틴과 함께하는 2022 머슬마니아 대회는 ▲머슬마니아 클래식 ▲피지크 ▲피규어 ▲모델 ▲미즈비키니 등 기존 5개 종목과 올해부터 신설된 종목인 ▲트랜스포메이션 등 총 6개 종목이 진행됐다. 2022 머슬마니아' 미즈비키니 .. 2022. 9. 28.
우리나라 여성 암 발병률 1위 유방암, 가슴에 멍울 자가 검진법 필독 ■ 가슴에 멍울, 유방암일까? 유방 멍울과 자가 진단법 지구온난화와 중국의 미세먼지 등 환경적인 변화로 인해 최근 유방암 환자가 증가하면서 일반인들 사이에서도 관심도가 높아지고 있고 여성들 사이에서는 간단한게 자가 진단하는 법도 알고 있고 스스로 해 볼 수 가 있습니다 또 유방암의 경우 유전될 확률이 50%이상으로 높다고 알려져 있기 때문에 지속적인 관리가 필요하고, 모두들 아시는 외국 여배우 안젤리나 졸리는 BRCA라는유전자가 있는 경우 발병율이 70~80%이기에 유방암을 대비해서 관리하는 것 보다 절제술을 택하는 힘든 경우도 있었지요. 또 사망율도 다소 높지요 이렇듯 유방암을 예방하고 조기발견해서 위험을 낮추기위해 노력을 해야 하면 지속적인 검진으로 사전에 예방해야 할 것입니다. 유방암은 방사선 촬영.. 2022. 4. 14.
식곤증, 춘곤증 아닌 브레인 포그" 발생원인 및 자가진단 ■ 브레인 포그 발생원인 및 자가진단 브레인포그라고 아시나요? 직역하면 두뇌 안개라는 뜻인데 어떤 증상일까요? 피곤하다고 해서 식곤증, 춘곤증과 같은 신체적 증상과는 명확한 구분이 필요합니다. 춘곤증, 식곤증과 브레인포그는 일시성으로 구분해 주세요. 춘곤증은 계절 변화에 신체가 적응하면서 생기는 증상으로 약 1~2주정도 지속됩니다. 식곤증은 식 후, 소화기관으로 혈액이 몰려 일어나는 증상이죠! 하지만, 증상이 개선되지 않고 지속된다면 한 번쯤은 브레인 포그를 의심해 볼 수 있습니다. 브레인 포그란? 브레인(뇌) + 포그(안개)의 합성어입니다. 머리에 안개가 낀 것 처럼 멍~~한 느낌이 지속되죠. 브레인 포그는 뇌기능의 저하를 불러오는 데요 , 사고력, 기억력, 집중력 기억력저하를 일으킨다고 합니다. 심한.. 2022. 4. 14.
엉덩이가 커면 오래산다는 사실을 아시죠? ■ 엉덩이가 커야 오래사는 이유를 아시죠? 건강관련 프로그램을 보면 허벅지가 굻어야 오래산다거나 엉덩이가 커야 오랫한다거나 하는 말을 많이 듣습니다. 아무래도 허벅지와 엉덩이에 근력이 있으면 기본적인 신체활동에서 많은 도움이 될 것이고 질병예방에도 좋은 역할을 한다는 것일 겁니다. 또 허벅지나 엉덩이가 무조건 살이 찌지는 않고 운동을 하지 않으면 뒤듯게 찌는 살이 엉덩이와 허벅지 입니다. 요즘 가장 중요시하는 뷰나 뷰티를 우리 몸에 적용해보면 엉덩이가 나온 몸매가 훨씬 좋아보이는 몸매라고 할 수 있고 건강프로그램에서 휘트니스, 머슬매니아, 필라테스 등을 봐도 가장 많이 알려주는 것이 장수에 대한 내용이면서 맵시를 낼 수 있는 운동으로 힙업운동 등이 주로 보여 집니다. 오늘은 엉덩이를 키워야 하는 이유에 .. 2022. 4. 13.
치과 과잉진료 임플라트 과잉진료 피하는 꿀팁정보 ■ 치과 과잉진료 피하는 꿀팁 치과는 실손의료비도 안되고 국민건강보험도 안되고 해서 병원비를 전부 본인부담해야 되는 경우가 대부분이라 아파도 고비용 때문에 가기를 꺼려하는 곳 중에 하나라서 치아의 통증이 상당히 진행이 되었을 때 가는 경우가 많고, 이런 것을 이용해서 일부 양심이 없는 병원에서는 진료시 불안한 마음을 조성해서 빨리 치료를 하게 만들고 과잉진료로 인해 환자들은 뜻하지 않게 고액의 치료비를 납입해야하는 경우가 많습니다. 이에 대비하고자 이번 글은 치과 과잉진료를 막을 수 있는 꿀팁에 대해 알아보고, 작성자가 직접 경험한 사례를 포함해서 알려드리도록 하겠습니다. 임 플 란 트 순 서 ▶ 발치 후 => 잇몸뼈가 양호한 경우 임플란트 식립 => 수개월간 굳힌 후 지대주 => 치아보철물 결합 ▶ 발.. 2022. 3. 29.

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