엉덩이근육허리디스크예방1 엉덩이가 커면 오래산다는 사실을 아시죠? ■ 엉덩이가 커야 오래사는 이유를 아시죠? 건강관련 프로그램을 보면 허벅지가 굻어야 오래산다거나 엉덩이가 커야 오랫한다거나 하는 말을 많이 듣습니다. 아무래도 허벅지와 엉덩이에 근력이 있으면 기본적인 신체활동에서 많은 도움이 될 것이고 질병예방에도 좋은 역할을 한다는 것일 겁니다. 또 허벅지나 엉덩이가 무조건 살이 찌지는 않고 운동을 하지 않으면 뒤듯게 찌는 살이 엉덩이와 허벅지 입니다. 요즘 가장 중요시하는 뷰나 뷰티를 우리 몸에 적용해보면 엉덩이가 나온 몸매가 훨씬 좋아보이는 몸매라고 할 수 있고 건강프로그램에서 휘트니스, 머슬매니아, 필라테스 등을 봐도 가장 많이 알려주는 것이 장수에 대한 내용이면서 맵시를 낼 수 있는 운동으로 힙업운동 등이 주로 보여 집니다. 오늘은 엉덩이를 키워야 하는 이유에 .. 2022. 4. 13. 이전 1 다음
