본문 바로가기

전체 글372

체중감량의 원리, 체중감량이 어려운이유?, 체중감량 방법 ◈ 체중감량의 원리 체중 감량의 원리는 기본적으로 에너지 섭취와 에너지 소비의 균형을 조절하는 것이며 누구나 이론적으로 아는 것이지만 먹는 것 만으로 체중감량을 하는 것이 아니니 다시한번 되세겨 봅시당. ◆ 체중 감량의 과정에서는 주로 다음의 원리들이 작용합니다: 1.칼로리 소비: 몸이 에너지를 소비하는 것을 높이기 위해 일상 생활에서 활동량을 늘리거나 운동을 통해 칼로리 소비량을 높입니다. 이를 통해 에너지 소비와 섭취의 균형을 맞추어 체중을 줄일 수 있습니다. 일반적으로 체중 감량을 위해서는 매일 500~1000 칼로리의 결핍을 만들어내는 것이 목표입니다. 2.칼로리 섭취 감소: 식단 조절로 섭취하는 칼로리를 줄이는 방법도 체중 감량의 핵심 원리 중 하나입니다. 건강한 식단을 섭취하고, 과식을 피하며.. 2023. 7. 10.
국민내일배움카드 신청과 지원 내용 ◈ 국민내일배움카드란? 실업, 재직, 자영업 여부에 관계없이 국민내일배움카드를 발급받고 일정 금액의 훈련비를 지원함으로써 직업능력개발훈련에 참여 할 수 있도록 하며, 직업능력개발 훈련이력을 종합적으로 관리하는 제도입니다. 직업 훈련을 희망하는 대한민국 국민 누구나 가능! ※ 누구나 국민내일배움카드 신청 가능 국민내일배움카드는 그동안 분리 운영된 실업자·재직자 내일배움카드를 하나로 통합한 직업훈련 지원카드이다. 실업자, 재직자, 특수형태근로종사자, 자영업자(일정 소득 이하) 등 취업여부나 직종에 관계없이 직업훈련이 필요한 이들에게 지원된다. 평생 능력개발이 요구되는 환경에 맞도록 개인 주도의 훈련기회를 제공하는 제도이다. ◇지원제외 대상안내 현직 공무원, 사립학교 교직원, 만75세 이상인 사람 졸업까지 남.. 2023. 7. 7.
난임시술 건강보험 지원 정책 및 건강보험 지원 확대 ◈ 난임시술 지원 정책 및 건강보험 지원 확대 2023년까지 시행되는 난임시술 건강보험 급여 지원 정책은 건강보험 적용 및 지원금을 확대할 예정입니다. ▶ 난임시술 지원 정책 난임시술에 대한 복지지원금 지급: 난임부부가 시행하는 첫 번째 시술은 전액 지원하고, 다음 시술에 대해서는 난임시술 경과에 따라 감액되는 복지지원금을 지급하고 있습니다. ▶ 건강보험 급여 지원 확대 계획 인공수정 및 배아 이식 시술은 현재 보험적용 여부가 불명확하여 비급여 항목으로 분류됩니다. 하지만 시행되는 난임시술 건강보험 급여 지원 확대 계획에 따르면, 2023년까지 인공수정 시술 및 배아 이식에 대해 보험적용을 확대할 계획입니다. 1. 2023년 시험관 정부지원 기준 및 소득(자격조건) 소득기준 - 기준중위소득 180%이하(.. 2023. 7. 6.
쌍둥이 보험, 시험관 쌍둥이 태아보험 가입 조건이 어떻게 되나요? 일반 임신으로 인한 쌍둥이와 시험관으로 쌍둥이를 출산한 경우 쌍둥이 태아보험에 대해 알아 보겠습니다. 태아보험은 어린이보험에 태아특약이 추가된 보험으로 출생이후 보장되며 임신 22주 이내에 가입해야 합니다. 22주 이내에 가입해야 되는 이유는 1차 또는 2차기형아 검사 전 가입을 권유 드리는 것으로 혹시라도 염색체이상이나 수치변화, 다운증후군 등 고위험군 진단 시 가입이 까다로워 지고 다른 검사결과지 등이 요청될 수 있어 해당 시기 가입을 많이 하시고 있고 21주 6일까지 가입해야 되는 것이나 정확한 날짜가 애매 모호할 경우가 있지요 그래서 22주를 기형아 검사를 전후한다고 보시면 됩니다 일반적인 쌍둥이 출산이나 시험관 다태아 출산시 양호한 경우 심사 조건입니다.(메리츠 화재 예시) 1. 다태아 : 시험.. 2023. 7. 6.
무료 자격증 얼마나 많을까요?, 무료자격증 알아보세요 ♥ 자격증 200여종 무료수강 직업적인 문제나 이직을 희망하는 분들의 가장 큰 고민이 어떤일을 할 것인가에 대한 생각 일 것입니다. 나이가 많으면 할 수 있는 일이 줄어들고 젊으면 전문전이거나 본인 잘 할 수 있는 일을 찾게지요. 그 중에 가장 중요한 것이 자격증이고 이 많은 자격증을 정보도 없이 순간적인 판단으로 유료로 하는 분들이 많습니다. 그래서 무료로 자격증을 취득할 수 있는 무료 자격증 취득에 대해 알아 보겠습니다. 기존에 "국민배움카드"를 발급받아서 유료자격증을 신청하면서 국민배움카드로 결재할 때 무료로 전환하는 등 쉬지 않은 부분이 있지만 결국 무료로 자격증을 취득하기 위해서는 불편함 등 제한적인 부분이 있음을 알아 주시기 바랍니다. 신규 시장의 자격증 80여종이 무료수강 입니다. 무료 자격.. 2023. 7. 5.
장기렌트카 VS 신차 할부 장기렌트카 비용조 ◈ 장기 렌트카 신차 할부보다 저렴할까요? ## 장기렌트카의 가성비에 대해 알아봅시다. 장기 렌트카 할부에 대해 알려주세요. 장기 렌트카 할부는 장기간 동안 렌트카를 이용하고자 하는 고객을 대상으로 한 프로그램입니다. 이 방식은 일반적인 렌트카와 달리 렌트 기간 동안 할부로 비용을 지불합니다. 여기에는 몇 가지 주요 특징이 있습니다. - 금리 및 할부기간: 적절한 금리를 적용하여 일정 기간 동안(예: 36개월, 48개월, 60개월 등) 월 할부금을 지불해야 합니다. 금리는 은행, 신용도, 렌트카 회사 등에 따라 달라질 수 있습니다. - 렌트 기간: 렌트 기간은 상대적으로 길어, 1년에서 최대 5년까지 설정될 수 있습니다. 입찰자는 자신의 요구에 따라 적절한 기간을 선택할 수 있습니다. - 위약금 및 반환.. 2023. 7. 5.
首尔下月实行“10分钟内二次进站免收费”制度 坐过站也无需补票 首尔下月实行“10分钟内二次进站免收费”制度 坐过站也无需补票 28日， 首尔市政府表示从下月1日开始实行“10分钟内二次进站免收费”制度。即在同一站台出站后再次进站，无需二次缴费，方便过站和使用洗手间的乘客出站。 该制度适用于​1号线至9号线的首尔市管辖区域。1号适用区间为首尔站至清凉里站、3号线纸适用区间为纸筑站至梧琴站、4号线适用区间为榛接站至南泰岭站、6号线适用区间为鹰岩站至烽火山站、7号适用区间为线长岩车站至温水站，2、5、8、9号线全线适用。在京畿道，南杨州市将唯一适用这一制度。首尔市政府相关人士表示，将试运营1年后，与韩国铁道（Korail）及相关机构进行协商，扩大适用地区。 该制度仅可使用一次，且仅适用于同一站点及同一线路，换乘站无法享受该制度。例如，在1号线钟路3街站下车，走出检票口后进入3号线钟路3街站检票口，即使10分钟内进站也需补票。 此外，该制度无法适用于使用.. 2023. 7. 3.
Hàn Quốc đứng thứ 43 trên thế giới trong số các nước Hàn Quốc đứng thứ 43 trên thế giới trong số các nước Trong bảng xếp hạng đánh giá chỉ số hòa bình toàn cầu năm 2023, Hàn Quốc đã được xếp thứ 43, tăng 2 bậc so với năm ngoái. Chỉ số Hòa bình Toàn cầu [Ảnh=Viện Kinh tế và Hòa bình] 이미지 크게 보기 Chỉ số Hòa bình Toàn cầu [Ảnh=Viện Kinh tế và Hòa bình] Theo báo cáo Chỉ số Hòa bình Toàn cầu (Global Peace Index·GPI) 2023 do Viện Kinh tế và Hòa bình (IEP).. 2023. 7. 3.
咖啡自由还能重现吗？相关业界泼冷水：暂无降价计划 咖啡自由还能重现吗？相关业界泼冷水：暂无降价计划 方便面降价后，眼下零食成为另一个引人注目的领域，其中最典型的是咖啡价格。 去年，不仅咖啡制造商，连锁企业也纷纷以成本上涨为由调高了销售价格，但随着咖啡豆进口价格的下跌，咖啡价格能否下调备受关注。根据韩国经济研究院的统计数据，韩国成年人每年咖啡消费量达到353杯，平均每天喝0.9杯咖啡，是全球人均咖啡消费量（每年132杯）的2.7倍 根据韩国关税厅（海关）的商品进出口数据，咖啡豆的进口价格自去年7月达到每吨5472美元的高点后一直呈下降趋势。 上个月，咖啡豆的进口价格为每吨4323美元，较最高点下降了21%。 作为速溶调味咖啡的龙头企业，东西食品去年以咖啡豆价格上涨为由两次调高了价格。旗下产品麦馨（Maxim）原味170克替换装的价格仅去年就上涨了17.6%。此外，麦馨黄金摩卡速溶咖啡（1.2千克）和麦馨卡奴美式咖啡（90克）的价格也上调.. 2023. 7. 3.
SK Telecom expands partnership with flying taxi firm Joby through 0 mln investment SK Telecom expands partnership with flying taxi firm Joby through 0 mln investment SEOUL -- South Korea's major mobile carrier SK Telecom has expanded its partnership with Joby Aviation, an American all-electric commercial passenger aircraft company, through an equity investment of 0 million. The two companies will work together to develop technology and infrastructure for urban air mobility ser.. 2023. 7. 3.

티스토리툴바